解析球员技术? 球星技能分解? 打篮球有哪些可以迷惑对手的假动作?1、进攻假动作假投篮真突破动作要领:双手举球做投篮姿势,同时屈膝蓄力,诱导防守者起跳封盖后,迅速降低重心加速突破。关键点:... 球员 梦想启航 22 2026-01-22
篮球员肌肉训练方式图解(篮球运动员训练) NBA球员都怎么练出那身肌肉和力量的1、箭步蹲:主要练臀大肌、股二头肌和股四头肌。动作:两手持铃,两脚自然开立,右脚向前跨出一步,屈膝,后腿膝盖几乎接近地面,... 球员 真实自由 423 2025-05-27