解析球员技术？ 球星技能分解？

打篮球有哪些可以迷惑对手的假动作?1、进攻假动作假投篮真突破动作要领：双手举球做投篮姿势，同时屈膝蓄力，诱导防守者起跳封盖后，迅速降低重心加速突破。关键点：...

球员 梦想启航 22 2026-01-22

篮球员肌肉训练方式图解（篮球运动员训练）

NBA球员都怎么练出那身肌肉和力量的1、箭步蹲：主要练臀大肌、股二头肌和股四头肌。动作：两手持铃，两脚自然开立，右脚向前跨出一步，屈膝，后腿膝盖几乎接近地面，...

球员 真实自由 423 2025-05-27